Proximas Actividades 

           

           ATENCION  MUJERES DE  TEUK-VOADES!!

Tenemos la gran oportunidad de poder hacer parte de un taller  basado en Mindfulness,una forma de meditacion con la que aprenderemos a prestar antencion conscientemente al presente,sin juzgar el desarrollo de la experiencia y asi poder  liderar nuestra vida desde la serenidad.

El Taller es un proyecto de 20 semanas y esta compuesto por sesiones de 2 horas, cada 15 dias, preferiblemente los sábados y con un total de tres fiestas o celebraciones.

El objetivo principal es empoderar a todas las mujeres, especialmente aquellas que no hablan inglés o están aisladas, son migrantes , madres solteras, sufren algun tipo de desventaja o se encuentran en un camino de descubrimiento y transformación. Queremos reunirnos y capacitarnos para explorar el poder inherente a cada una de nosotras ,mujeres,mediante ejercicios de desarrollo de la autoestima, actividades de formación de equipos y proyectos de fortalecimiento de grupos mientras vamos aprendiendo nuevas habilidades de liderazgo.
Las sesiones explorarán los ejercicios esenciales de meditación de atención plena (Mindfulness) y nos ayudarán a cultivar nuevas formas sanas de lidiar con lo que sucede dentro de nuestros cuerpos,mentes y vidas de mujer. Además de los ejercicios de meditación, se planea organizar actividades específicas con conversatorios sobre cómo manejar y controlar el estrés,como lidiar  los problemas de salud mental,como practicar la respiración, observación, conciencia, escucha, inmersión y la apreciación consciente,experimentar la practica Body Tapping o yoga de las energias,y sesiones especificas de  baile y movimiento

Conchi y Giovana facilitaran y/o supervisaran la gestión de este grupo, aunque la idea es que todas las mujeres de VOADES participen proponiendo temas y facilitando sesiones con el fin de conocernos mas, cohesionarnos y apoyarnos dentro de la organizacion.

Nuestra primera reunion esta programada para el 22 de Junio  y esta seria un super sesion llena de sanacion y alegria.

Comenzaremos con Danzaterapia, seguiremos con una introduccion a 5 ejercicios de  Mindfulness y para cerrar con broche de oro, tendremos un impresionante evento del   Inti  Raymi donde  celebraremos nuestras lenguas indigenas con musica y comida tradicional.
Las esperamos, no falten, separen el dia, sera una jornada de sanación impresionante.???

Creciendo unidas para ayudar y ayudando para crecer

 

 

JORNADA TERAPEÚTICA

 

Cree que se conoce a usted mismo?

 

Le ha sucedido a usted alguna vez, que ha tomado una decisión y hace otra cosa completamente diferente?   O tal véz hace lo que quiere aunque esté consciente de que no es lo adecuado?

 

Bueno, esa experiencia es común a todos los humanos.  Pero cómo dirigir nuestras acciones de la manera correcta?  Qué poder tienen las emociones que son capaces de nublar nuestra razón?

 

Quizá es uted una persona exigente que tiene altos estándares y no se permite el error. O talvéz  es incapáz de decir no y no puede poner límites a su relación con los demás.  A lo mejor, usted recciona con rebeldía ante cualquier autoridad y se queja de que nadie le entiende.

 

O prefiere ser sumiso para evitar dificultades y luego pensar que otros abusan de usted. Podría ser que usted toma las decisiones sin considerar sus sentimientos ni los de los demás.

 

Podríamos justificar que somos así y que no podemos cambiar. Sin embargo, nos damos cuenta que esta forma de ser nos afecta personalmente y provoca malas relaciones con los demás.

 

Entonces, quizá se pregunte si se puede cambiar pero el cambio solamente es posible si  conoce la respuesta de  Quien soy? Cómo soy?  y porqué soy así?

 

Le gustaría  descubrir la estructura de su personalidad?  Pues ahora tiene la oportunidad de hacerlo en un ambiente profesional de respeto y participación.  Esta información podría explicarle mucho a cerca de su comportamiento y ayudarle a entender mejor a usted mismo.

 

El Teléfono de la Esperanza UK (TEUK)-VOADES ofrece una Jornada terapeutica abriendo las puertas al crecimiento como persona y al desarrollo de las potencialidades que todos los seres humanos tenemos dormidas u olvidadas.

 

 

 

 

Y si en algún momento te encuentras sólo y agobiado por tus preocupaciones, las cuales te bloquean te ponen ansioso, nervioso, miedoso, agresivo etc. y deseas ser ayudado, no dudes en usar la línea de intervención en crisis donde un orientador estará allí para escucharte con profesionalismo, respeto y confidencialidad.

020 7733 0471 de Lunes a Viernes 2pm- 8pm

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- YOGA  Thursday 6:30-7:30Pm

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- Therapy for Kids Saturday 11:00 -am 12:30 Pm

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